小龙虾（OpenClaw）懒人包（30秒讲明白）
不神秘，不复杂。
1. 它到底是什么
OpenClaw 就是一个跑在你电脑上的 AI 助手框架。 它把大模型（Claude、GPT、Kimi、DeepSeek 随便选）接到你常用的聊天工具上（Telegram、Slack），让 AI 不只能聊天，还能操作你的电脑——发邮件、改日历、跑代码、刷网页，全自动。
它是开源免费的。你只需要付大模型的 API 费用。
2. 它怎么工作的
整个架构就三层：
聊天入口
Telegram
Slack / Discord
Slack / Discord
OpenClaw 网关
跑在你电脑上
调度一切
调度一切
大模型 API
Claude / GPT
Kimi / DeepSeek
Kimi / DeepSeek
执行动作
发邮件 / 改文件
刷网页 / 跑脚本
刷网页 / 跑脚本
你在 Telegram 上说「帮我把明天的会议推迟到下午三点」，消息到 OpenClaw 网关，网关问大模型该怎么做，大模型说调 Google Calendar API，网关就去执行。完事回你一句「搞定了」。
3. 大家拿它干嘛
📧 邮件自动化
每天扫收件箱，总结重要邮件，起草回复
📅 日程管理
自动排日程、解决冲突、发送每日简报
💻 代码助手
监控 GitHub PR，自动修 bug 并提交
🌐 网页自动化
填表、抓数据、自动完成重复操作
🏠 智能家居
控制空调、灯光、空气净化器
📊 投资监控
每天跑策略回测、推送行情摘要
4. 模型怎么选
OpenClaw 不绑定任何模型。你有 API key 就能用。社区里最主流的搭配：
Claude Sonnet
工具调用最稳，官方推荐
Kimi K2.5
OpenRouter 调用量冠军
DeepSeek V3.2
极致便宜，日常跑量首选
MiniMax M2.5
编码能力对标 Opus
GLM-5
长任务 + Agent 特别强
Qwen3.5-Plus
性价比天花板
省钱心法：80% 的日常任务用便宜模型（DeepSeek / Qwen-Flash），20% 的硬骨头切到 Claude / GLM-5。一个月 API 费用可以从 $500 降到 $50 以内。
5. 注意事项
安全第一。 OpenClaw 有系统级权限，能读你的邮件、日历、文件。配置不当等于给 AI 开了你电脑的 root。装之前看一遍安全文档，不懂命令行的慎用。
解决方案一：安装在非主力机上，甚至可以不用显示器（这也是为啥前段时间 Mac Mini 大卖的原因）。
解决方案二：安装在云服务器 VPS 上，这个方案更酷但是要花费一笔 VPS 的租用费。
Token 费用会爆。 Agent 是循环调用的，一个复杂任务可能跑几十轮对话。不设预算上限的话，一觉醒来账单可能吓你一跳。
解决方案：给你的小龙虾吃好的。我自己发现思考能力差的模型反而会消耗更大量的 Token，因为陷入了思考循环出不来。
说到 Token，OpenClaw 跑任务很费量——如果你没有便宜好用的 API 渠道，可以看看我上篇写的：那些营销号真的没告诉你，小龙虾要吃很多很多 token 吗？！
以上。